结婚12年的他离婚了怎么办

婚姻不易，经营得好便是一场幸福美满的童话，面临破裂时却是一地鸡毛，令人心碎。当结婚12年的丈夫提出离婚，很多女性朋友难免不知所措，不知如何应对。

一、结婚12年的他离婚了怎么办

1. 冷静思考，厘清情绪：面对离婚的消息，首先要保持冷静，不要被情绪冲昏头脑。冷静下来后，可以找人倾诉或咨询专业心理咨询师，疏导情绪，厘清自己的想法和需求。

2. 明确原因，做好心理建设：了解丈夫提出离婚的原因，做到心中有数。如果是自己的过错，要深刻反省，做好改变的打算；如果对方出轨或存在不可调和的矛盾，则要做好心理准备，接纳这段婚姻的结束。

3. 咨询律师，保障合法权益：离婚涉及财产分割、子女抚养等法律问题，建议咨询专业律师，了解自己的合法权益，保护自己的合法利益。

4. 争取子女抚养权：如果夫妻有未成年子女，争取子女抚养权是重中之重。在争取抚养权时，要以孩子的最佳利益为出发点，提供自己具备抚养能力的证据。

5. 协商离婚协议：如果双方都同意离婚，可以协商离婚协议。协议中应明确财产分割、债务承担、子女抚养等事项，并公证以保证效力。

6. 放宽心态，展望未来：离婚是一件痛苦的事情，但也要学会放宽心态，展望未来。不要沉溺于过去的伤痛，而是要振作起来，重新开始自己的生活。

二、结婚12年净身出户离婚怎么办

在离婚过程中，女性一方因各种原因被迫净身出户的情况并不罕见。面对这样的境况，可以采取以下措施：

1. 保留证据，争取利益：收集家庭财产、收入等证据，证明自己的付出和贡献，争取在离婚时获得公平的财产分割。

2. 提升能力，独立生活：离婚后，女性要学会提升自己的能力，找到一份稳定的工作，保障自己的经济独立，不依附于他人。

3. 接受帮助，重拾信心：在净身出户离婚的困境中，不要害怕寻求身边人的帮助。朋友、家人和社会组织都可以提供支持，帮助自己重拾信心。

4. 善待他人，宽容自己：即使在净身出户的逆境中，也要善待身边的人，宽容自己。放下怨恨，才能轻装上阵，过好自己的生活。

三、结婚12年离婚判决子女抚养权归男方怎么办

如果结婚12年后，离婚判决子女抚养权归男方，女性一方可以采取以下措施：

1. 理性面对，尊重判决：虽然可能会对自己不公平，但要理性面对判决，尊重法院的决定。

2. 保持联系，参与抚养：即使子女抚养权归男方，母亲仍然有探视权和抚养义务。要保持与子女的联系，定期探望，参与其成长。

3. 创造良好环境，利于子女：离婚后，双方应共同创造一个良好的环境，利于子女的健康成长。避免在子女面前互相攻击或怨恨。

4. 寻找支持，获得慰藉：离婚后丧失子女抚养权，难免会有失落和痛苦。可以向身边的人倾诉或寻求专业心理咨询，获得慰藉和支持。

5. 关爱自己，重新出发：失去子女抚养权后，不要沉溺于悲伤，要关爱自己，重新出发。让自己健康、快乐，才能更好陪伴和支持子女。

婚姻的破裂是一件痛苦的事情，尤其是结婚12年的夫妻。面对离婚，要冷静应对，保护自己的合法权益，同时也要放宽心态，展望未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。